8. mars 2011
Tirsdag: Klassisk sørg for å ha ferdigsmurte ski til klokken 18:00
Aktive gruppe kjører intervalltrening fra klokka 18:45. Fra 18:00 til 18:45 jobber Ørjan med de utøverene som ikke var med på stakeøkten forrige torsdag.
Sort gruppe: de utøverene som var med på stakeøkten på torsdag trener balanse sammen med Are, de andre trener staking med Ørjan.
Torsdag: Fristil oppmøte klokka 18:00.
Jobber videre med dobbeldans, i denne økta prøver vi dobbeldans i motbakke.
Helg: det er renn både lørdag og søndag. Sjekk terminlisten.
Ørjan