Fin trening tirsdag!

23. september 2008

Fantastisk høstvær under dagens trening! Oppvarming og deretter 3 og for de eldste 4 drag a' ca 1,20 min. pause ca 50 sek. Stor innsats! Etterpå hadde vi stafetter med full fart i ca 30 m. hver vei før veksling. To etapper på hver. Mange slitne etter dagens økt men tror alle var fornøyd med seg selv!
Bildet er fra dagens trening.
****
Utfordring til alle:
Skriv treningsdagbok for hele denne uken.  
Skriv hvor lenge du har trent i minutter, hva du har gjort og hvordan du følte det gikk.
En linje for hver dag. Også gymmen på skolen kan du ta med hvis den kan kalles for trening
Til slutt kan du gjerne kommentere generelt hvordan uken har vært.
Send arket på e-post til pergunnar@snoservice.no. Dette blir så lagt ut på hjemmesiden

Hilsen Per Gunnar