Plan for onsdagstreninger med Robert Rognli

24. august 2010

Hei
Her er planen for onsdagstreningene som ble annonsert på dagens trening:

Dato Sted                      Innhold
18. august Bøkeskogen 3000m test bane
25. august Bøkeskogen Langintervall i terrenget
1.sept Bøkeskogen Langintervall på sti/grus
8.sept Bøkeskogen Pyramideintervall sti/grus
15. sept Bøkeskogen Kontinental løype (terreng)
22 sept Bøkeskogen Langintervall i terrenget
29. sept Bøkeskogen Kontinental løype (test)

Ber alle om å merke seg oppmøte klokka 18.30 ved flaggstengene på Lovisenlund.

Flott oppmøte på trening idag, gleder meg masse til fortsettelsen, dette kommer til å bli gøy:)

Hilsen
Ørjan