24. august 2010
Hei
Her er planen for onsdagstreningene som ble annonsert på dagens trening:
Dato Sted Innhold
18. august Bøkeskogen 3000m test bane
25. august Bøkeskogen Langintervall i terrenget
1.sept Bøkeskogen Langintervall på sti/grus
8.sept Bøkeskogen Pyramideintervall sti/grus
15. sept Bøkeskogen Kontinental løype (terreng)
22 sept Bøkeskogen Langintervall i terrenget
29. sept Bøkeskogen Kontinental løype (test)
Ber alle om å merke seg oppmøte klokka 18.30 ved flaggstengene på Lovisenlund.
Flott oppmøte på trening idag, gleder meg masse til fortsettelsen, dette kommer til å bli gøy:)
Hilsen
Ørjan