Aktiv gruppe er for deg som har gått en del på ski tidligere.
2011
Datoer for resterende store renn
Hovedlandsrennet, Harstad:
2. Mars:
G15, J15, J16, 5 km klassisk
G16, 7,5km klassisk
3. Mars:
Sprint fristil alle klasser
4. Mars:
Kretsstafett. K,K,F,F
Jr. NM, Holmenkollen:
16. Mars:
M17, 10km klassisk
M18, 15km klassisk
M19/20, 20km klassisk
K17, 7,5km klassisk
K18, 10km klassisk
K19/20, 15km klassisk
17.Mars:
K (alle klasser) 5km fristil og M (alle klasser) 10km fristil
18. Mars
Kretsstafett. K,K,F,F
Jr. NM del 2, Fauske:
30. Mars:
Sprint klassisk alle klasser
Norgescupfinale, Fauske:
1. April:
Skiathlon
M17/18, 2x5km
M19/20, 2x10km
K17/18, 2x3,75km
K19/20, 2x5km
Her er endelig program for Torsbyturen
Følgende plan følges for aktivgruppe f.o.m uke 37 t.o.m uke 48, evt. endringer blir lagt ut på nettet senest dagen før. Hvis ingen info er lagt ut på nettet, følges planen. OBS! Noter ned oppmøtested og tidspunkt på de ulike datoene, skriv m.a.o ut denne siden.
Uke 37
Tors 15.09 kl 18.00 - Oppmøte Eika mot Stavern - Stakeøkt klassisk rulleski (Rødberg runden) Ansvar: Henning
Uke 38
Tirs 20.09 kl 18.00 - Oppmøte parkering Treschow Langestrand - Stakeøkt klassisk rulleski (Bakke Ra-skolen) Ansvar: Henning + Tom (Følgende foreldre stiller med bil denne dagen: Vebjørn, Trym, Herman, Emil, Håvard)
Tors 22.09 kl 18.00 - Oppmøte Larvik ski - Spenst/Hurtighet (Joggesko) - Ta med skift/vi dusjer på skolen Ansvar: Henning + Tom
Tors 22.09 kl 20.00 - VIKTIG!!! - Oppmøte Albert Bøe Sport kl 19.55 Har dere meld dere på til ann.cathrin.hegdal@lf-nett.no - Smørekurs med spesialister fra Swix - Gjelder for alle medlemmer i Larvik ski - Aktiv gruppe(løpere)med foreldre samt foreldre i sort gruppe bør delta. Det blir gjennomgang av hele Swix sitt produktspeker, rilling/struktur, etc med mulighet for å bestille prodkukter direkte fra Swix til rabatterte priser. Påmelding til dette arrangementet på mail til
Lør 24 søn 25.09 Samling i Bø i regi av Kretsen (Pekka (Saastad) deltar som lagleder fra klubben) Invitasjon finner dere her - Påmelding til dette arrangementet på mail til
Søndag 25.09 kl 16.00 - Oppmøte Leieren i Stavern - Rulleski skøyting teknikk trening - Ansvar Ørjan (Avreise direkte fra Bø for de som deltar på samlingen i Bø som slutter kl 14)
Tirs 27.09 kl 18.00 - Oppmøte parkering Treschow Langestrand - Stakeøkt klassisk rulleski (Bakke Ra-skolen) Ansvar: Henning + Tom (Følgende foreldre stiller med bil denne dagen: Vebjørn, Trym, Tobias, Simen, Thomas)
Ons 28.09 kl 18.00 - Oppmøte Lovisenlund Test
Tors 29.09 kl 18.00 - Oppmøte Eika mot Stavern - Sprint rulleski skøyting Ansvar: Henning + Tom
Uke 40 - Skoleferie Ingen fellestreninger
Uke 41
Tirs 11.10 kl 17.30 - Oppmøte parkering Treschow Langestrand - Stakeøkt klassisk rulleski (Bakke Ra-skolen) 5 drag - Inndeling 3 grupper - Ansvar: Henning + Ørjan (Følgende foreldre stiller med bil denne dagen: Vebjørn, Trym, Henrik, Simen, Sivert)
Tors 13.10 kl 17.30 - Oppmøte Eika mot Stavern - Oppvarming til kl 18.00 - Sprint rulleski skøyting (Teknikk i høy hastighet) - Inndeling to grupper - Ansvar: Ørjan + Tom
Lørdag 15.10 Søn 16.10 Moaløpet lørdag (terrengløp) Samling i regi av Kretsen i.f.m Moaløpet (Samlingen arrangeres av Stokke og Runar for 13 år og eldre, i tillegg til dette arrangeres Oseberg samlingen som vanlig for 11 og 12 åringer)
Uke 42
Tirs 18.10 kl 17.30 - Oppmøte Larvik Ski - Oppvarming til kl 18.00 på stadion - Test 4 drag av ca 6 min på Asfalt fra Spenst Langestrand til Veldre. Må ha 5 biler til transport ned igjen (Joggesko) - Ansvar: Pål T + Henning (Følgende foreldre stiller med bil denne dagen: Vebjørn, Hermann, Tobias, Simen, Sivert)
Tors 20.10 kl 17.30 - Oppmøte Eika mot Stavern - Oppvarming til kl 18.00 m/oppmøte Rødbergkrysset - Rødbergrunden skøyting rulleski intervall 6-8 drag - Inndeling to grupper - Ansvar: Ørjan + Tom
Lør 22- Søn 23.10 Samling Aktivgruppe Torsby Se her for utdypende info. - Ansvar: Henning + Tom
Uke 43
Tirs 25.10 kl 17.30 - Oppmøte Larvik Ski - Oppvarming til kl 18.00 - Spenst/Hurtighet (Joggesko) - Inndeling to grupper - Ansvar: Tom + Henning
Tors 27.10 kl 17.30 - Oppmøte Eika mot Stavern - Oppvarming til kl 18.00 m/oppmøte Rødbergkrysset - Stakeøkt klassisk rulleski - Inndeling i to grupper - Rødbergrunden 6-8 ggr - Ansvar Ørjan + Tom
Lør 29.10 kl 14.30 - Oppmøte Leieren i Stavern - Rulleski skøyting teknikk trening - Ansvar Ørjan
Lør 29.10 kl 16.00 Utarbeidelse/test av spenst-/styrketrening til bruk på fellestreninger fra november. (Følgende deltar på dette i gymsalen i Leieren: Ørjan, Dag Astor, Pekka, Sivert, Trym, Christer, Vebjørn)
Uke 44
Tirs 01.11 kl 18.30 - Oppmøte Larvik Ski - Oppvarming til kl 19.00 - Intervaller lysløypa 2,5 -3 min 6-8 ggr (joggesko) - Ansvar Henning
Tors 03.11 kl 18.00 - Innetrening Sky skole - Styrke/spenst (Innesko) - Ansvar: Dag Astor + Pekka (Saastad)
Lør 05.11 kl 14.00 - Oppmøte Leieren i Stavern - Rulleski skøyting teknikk trening - Ansvar Ørjan
Uke 45
Tirs 08.11 kl 18.30 - Oppmøte Larvik Ski - Oppvarming til kl 19.00 på stadion Test 4 drag av ca 6 min på Asfalt fra Spenst Langestrand til Veldre. Må ha 5 biler til transport ned igjen (Joggesko) - Ansvar: Henning + Tom (Følgende foreldre stiller med bil denne dagen: Vebjørn, Trym, Tobias, Simen, Sivert)
Tors 10.11 kl 18.00 - Innetrening Sky skole - Styrke/spenst (Innesko) - Dag Astor + Pekka
Fre 11 Søn 13.11 Snøsamling Aktivgruppe Larvik Ski Ansvar: (Sted/treningsopplegg: Saastad, Øvrig opplegg Teien +Nygaard)
Uke 46
Tirs 15.11 kl 18.30 - Oppmøte Larvik Ski - Oppvarming til kl 19.00 - Intervaller lysløypa 3 x ca 10 min i sone 3 m/2 min pause, lysløypa motsatt vei 2 runder pr. gang. (joggesko) - Ansvar Trond
Tors 17.11 kl 18.00 - Innetrening Sky skole - Styrke/spenst (Innesko) - Ansvar: Dag Astor + Pekka
Lør 19.11 kl 10.00 - Oppmøte Eika mot Stavern - Rulleski skøyting teknikk padling i bakke - Ansvar Ørjan
Uke 47
Tirs 22.11 kl 18.30 - Oppmøte Larvik Ski - Oppvarming til kl 19.00 - Intervaller lysløypa 2,5 -3 min 6-8 ggr (joggesko) - Ansvar Trond
Tors 24.11 kl 18.00 - Innetrening Sky skole - Styrke/spenst (Innesko) - Ansvar: Dag Astor + Pekka
Uke 48
Tirs 29.11 kl 18.30 - Oppmøte Larvik Ski - Oppvarming til kl 19.00 - Intervaller lysløypa 2,5 -3 min 6-8 ggr (joggesko) - Ansvar Henning
Tors 01.12 kl 18.00 - Innetrening Sky skole - Styrke/spenst (Innesko) - Ansvar: Dag Astor + Pekka
Lørdag 03.12 Søn 04.12 Samling i Svarstad i regi av Kretsen
Lørdagstreninger blir langtur rulleski valgfri stilart med oppmøte ved flaggfabrikken kl 09.00. Treningen vil bli koordinert av langløpsgruppa v/Per Gunnar.
På onsdager har vi et samarbeid med Larvik O-klubb slik at alle skiløpere i aktiv gruppe inviteres til å være med. På disse treningene er det oppmøte på klubbhuset til Larvik O-klubb v/Tanum kl. 18:00. Kjør Helgeroaveien forbi avkjøringa til Tanum kirke, ta til høyre etter ca
Ved snøforhold i nærområde (Larvik, Stokke, Svarstad, etc) blir planen endret med umiddelbar virkning, følg med på nettsiden til Larvik Ski.
Sportslig utvalg har satt sammen en gruppe som sammen med Ørjan holder i treningene og opplegget for aktivgruppe etter høstferien. Disse personene er i tillegg til Ørjan: Per Kristian Saastad, Tom Smedsrud, Dag Astor, Trond Bergan og
Som dere ser, må vi ha tilgang på foreldre til å kjøre ungene ned fra Ra-skolen og Veldre ved til bunnen av bakken på noen av øktene. Hvis det er foreldre det ikke passer for på oppsatt dag, må man selv bytte med en annen slik at vi er sikre på at vi alltid har 5 biler. Ved bytte av dag informer Tom Smedsrud på mob: 99698127 om hvem som stiller bil denne dagen istedenfor dere.