Trening lørdag

28. august 2009

Langkjøring på beina fra stadion i morgen lørdag kl. 10.00-11.30.

Rolig løp med enkelte innslag av variasjon signert Dag Astor.

Vi deler i grupper om nødvendig/ønskelig.

Husk:
Treningsplan for sort/rekrutt og jente gruppe ligger i menyvalget under henholdsvis sort gruppe og jentegruppa.

Bildet er fra trening 7. mai i år

PG