Treningstider

19. august 2009

Opplegg fram til høstferien for jente, rekrutt, sort og senior gruppe:

OBS! Alle treninger starter fra stadion!

Tirsdager: Rulleski - kl. 1800 – 1930. Ansvarlig trener: Pål
Klassisk uke 35, 37, 39. Fristil uke 36 og 38.          
Alle må ha på vester.

Torsdag: Intervalltrening løp kl. 1800 – 1930. Ansvarlig trener: Per Gunnar

Lørdag: Langtur på beina – kl 1000 – 1130. Ansvarlig trener:  Dag Astor.

Ørjan har bedt om en pause fra trenerjobben og han er derfor ikke med i teamet på første del av høsten.

Husk at det kan bli endringer underveis. Sjekk hjemmesiden.

Hilsen Sportslig utvalg